人間関係・マインドフルネス
こんばんわ!しんです。(@shun_sw) 精神科職員をしながら副業と、月に10冊以上本を読みます。 今回は特定の方に向けた記事になります。 ✅だれ向けの記事なのか?いつもボーとしていて時間が過ぎてしまう。やりたいと思っていることがあるのになかなかでき…
こんにちは!しんです。(@shinn_sw) みなさんは”心の疲労”を 意識されたことがありますか? 運動をすると 足が痛くなったり、息が荒くなります。 体の疲れはわかりやすいですよね。 しかし、心の疲労(ストレス)は表面化しづらく、 自分ではわからないこ…
こんにちは!しんです。(@shinn_sw) ”相手を変えたい”誰しも一度は、 このように考えたことがあると思います。 相手に対して、 ・仕草がイライラする・そんなこともわからないのか・そんな話し方しかできないのか このように考えて、相手の言動でイライラ…
こんばんわ!しんです。(@shinn_sw) みなさんは相手に対して 「こうあるべきだ!」 そう考えたことはありませんか? そのことを相手に話しても、 共感されず、言い合いになり 口論に発展する場合も... もしかすると、あなたの「常識」は、 相手からすると…